香蕉鸡卷的做法 香蕉鸡卷的家常做法 香蕉鸡卷 香蕉鸡卷的做法大全
香蕉鸡卷
类别 卤酱菜
工艺 其他 口味 糟香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜香,兼有水果香和奶油香味。
主料 鸡腿400克
辅料 香蕉100克
调料 辣椒粉1克 牛奶15克 盐3克 味精2克 白砂糖2克 辣酱油5克 孜然1克 淀粉(豌豆)5克 色拉酱10克 植物油100克
香蕉鸡卷的做法
1.鸡腿拆骨,加调料(沙律酱,油除外)腌渍20分钟。
2.鸡皮朝下平铺,放香蕉,卷紧后,用绳扎紧。入五成热油锅炸熟,呈金黄色时捞出,冷却后切厚片,抹上沙律酱(色拉酱)即成。
香蕉鸡卷的食谱营养
鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:醉鸡腿 怪味鸡 新式佛跳墙 百鸟归巢 烂鸡海参 八大锤 红松嫩鸡 子鸡汤 | |
香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2.香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香蕉海鲜卷 香蕉乳酪糊 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 香蕉蜂蜜奶 冰糖炖香蕉 香蕉蜂蜜茶 香蕉蘸黑芝麻 |
香蕉鸡卷的食物相克
鸡腿 鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
香蕉鸡卷的营养成分
- 能量715.54千卡
- 蛋白质83.63克
- 脂肪29.58克
- 碳水化合物29.86克
- 叶酸83.8微克
- 膳食纤维1.65克
- 胆固醇398.25毫克
- 维生素a132.83微克
- 维生素b60.56毫克
- 维生素c8.15毫克
- 维生素e0.42毫克
- 胡萝卜素250.6微克
- 核黄素0.47毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸13.8毫克
- 钙39.32毫克
- 磷1127.43毫克
- 钾1175.18毫克
- 钠1644.49毫克
- 碘2.5微克
- 镁131.34毫克
- 铁8毫克
- 锌4.72毫克
- 硒40.09微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.75毫克
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