北芪炖乌鸡的做法 北芪炖乌鸡的家常做法 北芪炖乌鸡 北芪炖乌鸡的做法大全
北芪炖乌鸡
类别 气血双补食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
北芪炖乌鸡的做法
1.乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中。高火3分钟，取起洗净。
2.北芪、当归（切片）、乌骨鸡、姜（切片）同放入器皿内，加入滚开水1000克或适量，中火40分钟，食用时放精盐即可。
北芪炖乌鸡的食谱营养
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北芪炖乌鸡的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
北芪炖乌鸡的营养成分
- 能量1110.82千卡
- 蛋白质223.03克
- 脂肪23.01克
- 碳水化合物3.21克
- 叶酸0.07微克
- 膳食纤维0.05克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a0.56微克
- 维生素c0.08毫克
- 维生素e17.7毫克
- 胡萝卜素3.4微克
- 核黄素2毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸71.02毫克
- 钙171.42毫克
- 磷2100.5毫克
- 钾3236.46毫克
- 钠2212.74毫克
- 镁510.96毫克
- 铁23.07毫克
- 锌16.02毫克
- 硒77.35微克
- 铜2.61毫克
- 锰0.58毫克
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