炸熘松花蛋的做法 炸熘松花蛋的家常做法 炸熘松花蛋 炸熘松花蛋的做法大全

炸熘松花蛋
类别 山东菜 健脾开胃食谱
工艺 焦溜 口味 酸甜味 食用 中餐、晚餐
口感 焦酥干香,酸甜细腻,口感舒适。
主料 松花蛋(鸭蛋)250克
辅料 淀粉(蚕豆)20克 小麦面粉30克
调料 醋15克 花生油50克 味精3克 姜10克 酱油15克 香油3克 小葱10克 料酒5克 盐3克
炸熘松花蛋的做法
1.松花蛋上屉蒸十分钟,取出剥去蛋皮;
2.把松花蛋切成桔瓣块,裹上湿淀粉,再粘匀面粉,放在盘内待用;
3.清汤100毫升加入料酒、米醋、味精、盐和15克湿淀粉兑成碗汁;
4.炒锅放入花生油,烧至六成热,把粘匀面粉的松花蛋块推入油锅内,用手勺轻轻推动,炸2 分钟至外皮发黄时,捞出滤去油;
5.炒锅底油烧热后,投入葱姜丝炒出香味后,烹入兑好的汁,再放入炸好的松花蛋块,颠翻几下,淋入香油即成。
炸熘松花蛋制作提示
1.松花蛋蒸的时间不宜过长;
2.烹入对好的碗汁,应等淀粉充分糊化后,再倒入炸好的主料,这样可增加菜肴的光泽;
3.因有过油炸制过程,需准备花生油750克。
炸熘松花蛋的食谱营养
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炸熘松花蛋的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
松花蛋(鸭蛋) 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
炸熘松花蛋的营养成分
- 能量1106.98千卡
- 蛋白质42.96克
- 脂肪80.61克
- 碳水化合物54.15克
- 叶酸43.45微克
- 膳食纤维1.65克
- 胆固醇1520毫克
- 维生素a554.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e30.89毫克
- 胡萝卜素101微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸1.42毫克
- 钙206.01毫克
- 磷526.12毫克
- 钾587.04毫克
- 钠3692.6毫克
- 碘18.23微克
- 镁81.92毫克
- 铁12.87毫克
- 锌4.46毫克
- 硒66.23微克
- 铜0.44毫克
- 锰1.34毫克
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