翡翠干丝的做法 翡翠干丝的家常做法 翡翠干丝 翡翠干丝的做法大全
翡翠干丝
类别 私家菜 癫痫食谱 补虚养身食谱 老人食谱 动脉硬化食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清香可口，清爽香甜。
翡翠干丝的做法
1.炒锅置火上，放入香油烧热，浇在放有生姜丝的碗内，加入白酱油、白糖、精盐、味精和浓生姜汁对成的调料汁。
2.白豆腐干批成薄片后改切成丝，投入凉水内冲洗一下，捞出沥干水分，放入沸水锅内焯两次，取出沥水后装入盆内；香菜摘洗干净后切成段，放在豆腐干丝上，浇入调料汁，拌匀装盘即可。
翡翠干丝的食谱营养
 | 豆腐干 1.豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：素三丝 彩虹金菇煲 凉拌海带丝 咖喱炒干丝 凉拌三色 素酸辣汤 青椒熏干 腐丁红皮果 |
 | 香菜 香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌甘蓝丝 蒜茸海带 拌茄泥 酸辣里脊豆腐汤 酸辣牛筋 酸辣冬瓜汤 多味凉粉 九转豆腐 |
翡翠干丝的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
翡翠干丝的营养成分
- 能量490.32千卡
- 蛋白质50.25克
- 脂肪14.03克
- 碳水化合物43.89克
- 叶酸237.23微克
- 膳食纤维3.14克
- 维生素a97.9微克
- 维生素c24.2毫克
- 维生素e2.49毫克
- 胡萝卜素588.5微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸2.13毫克
- 钙981.81毫克
- 磷855.39毫克
- 钾588.31毫克
- 钠1803.3毫克
- 碘139.47微克
- 镁218.78毫克
- 铁16.73毫克
- 锌5.6毫克
- 硒0.46微克
- 铜2.43毫克
- 锰4.31毫克
家常菜谱大全为您提供翡翠干丝的做法,翡翠干丝的家常做法,翡翠干丝,翡翠干丝的做法大全,翡翠干丝怎么做,翡翠干丝怎么做好吃,翡翠干丝图片等