荠菜荸荠汤的做法 荠菜荸荠汤的家常做法 荠菜荸荠汤 荠菜荸荠汤的做法大全

荠菜荸荠汤
类别 家常菜 清热去火食谱 利尿食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
荠菜荸荠汤的做法
1.将荠菜洗净切小;
2.荸荠去皮切成丁;
3.水发香菇洗净切丁;
4.将锅烧热后,锅置火上加入香油,油热后倒入荸荠丁、冬菇丁翻炒加水煮沸;
5.倒入荠菜,加入精盐、味精,调好口味后即可。
荠菜荸荠汤的食谱营养
![]() | 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炸熘肉卷 炒素什锦 炒鲜奶 草菇饺 炒腰花 八宝滋补鸡煲 羊腩煲 荸荠炒冬菇 |
![]() | 荠菜 荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:荠菜肉末炒豆腐 荠菜炒鸡丁 荠菜鲈鱼羹 肉丝拌荠菜 无锡鲜肉馄饨 荠菜肉丝豆腐羹 拌豆干荠菜松 荠菜干丝 |
![]() | 香菇(鲜) 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 香菇菜心 香菇西兰花 彩虹金菇煲 酸辣里脊豆腐汤 香菇烧油菜 清蒸鲈鱼 西芹鸡柳 |
荠菜荸荠汤的营养成分
- 能量241.26千卡
- 蛋白质11.2克
- 脂肪6.49克
- 碳水化合物43.54克
- 叶酸162.6微克
- 膳食纤维8.9克
- 维生素a870微克
- 维生素c101毫克
- 维生素e6.81毫克
- 胡萝卜素5220微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸4.61毫克
- 钙600.88毫克
- 磷303.08毫克
- 钾1192.64毫克
- 钠1831.66毫克
- 镁109.22毫克
- 铁12.37毫克
- 锌2.72毫克
- 硒5.06微克
- 铜0.85毫克
- 锰1.8毫克
家常菜谱大全为您提供荠菜荸荠汤的做法,荠菜荸荠汤的家常做法,荠菜荸荠汤,荠菜荸荠汤的做法大全,荠菜荸荠汤怎么做,荠菜荸荠汤怎么做好吃,荠菜荸荠汤图片等