三圆蒸鸽的做法 三圆蒸鸽的家常做法 三圆蒸鸽 三圆蒸鸽的做法大全
三圆蒸鸽
类别 私家菜 壮腰健肾食谱 气血双补食谱
工艺 清蒸 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
三圆蒸鸽的做法
1.先将乳鸽宰杀去毛，洗净，放沸水中烫泡去腥后装入蒸钵内。
2.将桂圆、荔枝去壳，与红枣一并洗净放入钵内，加冰糖、精盐、味精和清水100克，入蒸笼蒸煮10分钟。
3.再加鸡蛋清40克，继续蒸到熟酥即成。
三圆蒸鸽的食谱营养
 | 雏鸽 鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健，清... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆干炖香鸽 炖五香鸽 参杞蒸鸽 杏仁熘鸡丁 黄山炖鸽 飞奴 杏仁熘鸽丁 淮山玉竹白鸽汤 |
 | 桂圆 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：白果桂圆炒虾仁 白果百合炒桂圆 原蒸五元鹌鹑 龙眼鸡片 龙眼里脊 炖猪脑 桂圆枸杞鸡汤 姜枣龙眼蜜膏 |
 | 荔枝 1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五元蒸肚片 原蒸五元鹌鹑 荔枝炖麻雀 贵妃鸡翅 龙眼里脊 蟹肉荔枝鸭 荔枝鸭汤 荔枝炒丝瓜 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
三圆蒸鸽的营养成分
- 能量2606.03千卡
- 蛋白质87.45克
- 脂肪215.66克
- 碳水化合物92.51克
- 叶酸189.3微克
- 膳食纤维4.79克
- 胆固醇702毫克
- 维生素a560.7微克
- 维生素b60.76毫克
- 维生素b1247.22微克
- 维生素c51.8毫克
- 维生素e7.25毫克
- 胡萝卜素22微克
- 核黄素2.69毫克
- 硫胺素0.7毫克
- 生物素10微克
- 烟酸16.95毫克
- 钙5319.19毫克
- 磷3656.74毫克
- 钾1729.67毫克
- 钠4956.24毫克
- 碘130.44微克
- 镁174.81毫克
- 铁16.69毫克
- 锌16.52毫克
- 硒90.26微克
- 铜1.05毫克
- 锰0.65毫克
家常菜谱大全为您提供三圆蒸鸽的做法,三圆蒸鸽的家常做法,三圆蒸鸽,三圆蒸鸽的做法大全,三圆蒸鸽怎么做,三圆蒸鸽怎么做好吃,三圆蒸鸽图片等