腌拌青椒块的做法 腌拌青椒块的家常做法 腌拌青椒块 腌拌青椒块的做法大全
腌拌青椒块
类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱
工艺 腌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽鲜艳,咸鲜脆嫩。
腌拌青椒块的做法
1.将青椒去蒂,去核洗净切成1.5厘米小方块;
2.用盐腌几小时取出挤将盐水;
3.火腿切丁;
4.香菜洗净切段,待用;
5.将味精、胡椒粉、麻油等同青椒块拌匀;
6.放盘内撒上火腿丁、香菜段即成。
腌拌青椒块的食谱营养
火腿 1.火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆腐鲫鱼 九转豆腐 炖文武鸭 清蒸武昌鱼 冷拌蜇皮 五彩紫菜汤 莲子鸡丁 腰花木耳汤 | |
青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 青椒墨鱼丝 辣椒醋油饭 蒜末拌卷心菜 醋熘土豆丝 红花绿叶 玉米虾仁 青红椒土豆丝 | |
香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 蒜茸海带 拌茄泥 酸辣里脊豆腐汤 酸辣牛筋 酸辣冬瓜汤 多味凉粉 九转豆腐 |
腌拌青椒块的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
腌拌青椒块的营养成分
- 能量100.48千卡
- 蛋白质5.23克
- 脂肪2.92克
- 碳水化合物16.82克
- 叶酸37.45微克
- 膳食纤维3.63克
- 胆固醇3.9毫克
- 维生素a157.05微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c182.4毫克
- 维生素e2.96毫克
- 胡萝卜素909.8微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸2.97毫克
- 钙43.37毫克
- 磷87.79毫克
- 钾391.12毫克
- 钠1500.49毫克
- 碘24.68微克
- 镁36.79毫克
- 铁2.58毫克
- 锌0.76毫克
- 硒2.05微克
- 铜0.26毫克
- 锰0.36毫克
家常菜谱大全为您提供腌拌青椒块的做法,腌拌青椒块的家常做法,腌拌青椒块,腌拌青椒块的做法大全,腌拌青椒块怎么做,腌拌青椒块怎么做好吃,腌拌青椒块图片等