圆葱丝拌土豆的做法 圆葱丝拌土豆的家常做法 圆葱丝拌土豆 圆葱丝拌土豆的做法大全
圆葱丝拌土豆
类别 私家菜 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
工艺 拌 口味 香辣 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 脆嫩可口。
圆葱丝拌土豆的做法
土豆洗净去皮切丝，用开水焯一下；圆葱洗净切丝，再把各种调料与土豆丝、圆葱丝一起拌匀即可。
圆葱丝拌土豆的食谱营养
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圆葱丝拌土豆的营养成分
- 能量550.71千卡
- 蛋白质17.22克
- 脂肪6.53克
- 碳水化合物113.28克
- 叶酸144微克
- 膳食纤维8.27克
- 维生素a14.4微克
- 维生素b61.35毫克
- 维生素c90毫克
- 维生素e6.41毫克
- 胡萝卜素91.5微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸1毫克
- 钙105.11毫克
- 磷352.78毫克
- 钾2154.25毫克
- 钠1971.84毫克
- 碘9.24微克
- 镁173.95毫克
- 铁4.71毫克
- 锌2.27毫克
- 硒4.96微克
- 铜0.59毫克
- 锰1.13毫克
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