芝麻芹菜丁的做法 芝麻芹菜丁的家常做法 芝麻芹菜丁 芝麻芹菜丁的做法大全
芝麻芹菜丁
类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清嫩香爽，味道鲜美。
芝麻芹菜丁的做法
芹菜摘洗干净，切成段，用开水焯一下，放入盘中，芝麻炒熟，撒在芹菜上，加入盐、蒜末、味精拌匀即成。
芝麻芹菜丁的食谱营养
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芝麻芹菜丁的营养成分
- 能量191.36千卡
- 蛋白质8.93克
- 脂肪8.44克
- 碳水化合物29.09克
- 叶酸156.22微克
- 膳食纤维9.07克
- 维生素a50.5微克
- 维生素c60.7毫克
- 维生素e18.81毫克
- 胡萝卜素303微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.83毫克
- 钙371毫克
- 磷364.38毫克
- 钾854.18毫克
- 钠2506.15毫克
- 碘3.5微克
- 镁92.74毫克
- 铁7.01毫克
- 锌3.25毫克
- 硒3.54微克
- 铜0.76毫克
- 锰1.14毫克
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