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桂花南瓜饼的做法

桂花南瓜饼

类别 快餐/主食 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 老人食谱
工艺 软炸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此饼外脆里酥,香甜适口。

主料 南瓜600克 糯米粉600克
辅料 桂花35克
调料 白砂糖180克 花生油120克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

桂花南瓜饼的做法

1.将南瓜洗净,去皮,挖瓤和籽,洗净;
2.制成南瓜泥,备用;
3.将糯米粉放在盆内,加入糖与桂花,拌和;
4.倒入适量水调成稠糊;
5.放入南瓜泥,拌匀;
6.平锅内倒入花生油烧热,舀入面糊,用手转动,一面炸透后翻炸另一面;
7.炸至两面焦黄时,捞出沥油装盘,趁热食用。

桂花南瓜饼健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

桂花南瓜饼的食谱营养

桂花桂花 1.化痰止咳:桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用。2.行气止痛,散血止... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:蜜汁熏干 糖水木耳汤 翡翠泥 烩甜三鲜 西米栗子羹 桂花糖粥 桂花糖年糕 豆沙方糕
南瓜南瓜 1.解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:碎肉咖喱 南瓜豉汁蒸排骨 巴国南瓜汤 柠檬醋煎南瓜饼 南瓜猪肉夹 焖南瓜饭 咸鸭蛋炒南瓜 百合南瓜盅
糯米粉糯米粉 糯米含有维生素b1、维生索b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:蒜香排骨 金瓜米粉 鲜虾咸水饺 高丽菜炒米粉 小笼粉蒸牛肉片 煎藕饼 花生糯米糕 粉蒸排骨藕

桂花南瓜饼的营养成分

  • 能量4018.8千卡
  • 蛋白质48克
  • 脂肪126.48克
  • 碳水化合物676.62克
  • 叶酸177.6微克
  • 膳食纤维9.6克
  • 维生素a888微克
  • 维生素c48毫克
  • 维生素e60.37毫克
  • 胡萝卜素5340微克
  • 核黄素0.48毫克
  • 硫胺素0.84毫克
  • 烟酸16.2毫克
  • 302.4毫克
  • 854.4毫克
  • 1702.2毫克
  • 18.72毫克
  • 349.8毫克
  • 15.36毫克
  • 10.76毫克
  • 19.02微克
  • 1.93毫克
  • 10.28毫克
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