乡村计司饼的做法 乡村计司饼的家常做法 乡村计司饼 乡村计司饼的做法大全
乡村计司饼的做法
1.将计司切碎；
2.桂皮磨碎；
3.鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分开；
4.将面粉放入盆内，加入蛋黄、计司、桂皮粉、精盐、白糖和适量清水调成面糊；
5.蛋清内加入奶油，用蛋抽子打成泡沫状，倒入面糊内搅匀；
6.煎锅内注油烧热，用勺将面糊舀入锅内铺平；
7.煎至两面金黄色即可食用。
乡村计司饼的食谱营养
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
 | 奶酪 1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：乳酪烤鳕鱼 意式蔬菜牛肉汤面 帕玛火腿披萨 法式鲜蔬 菜椒时蔬披萨 奶香蘑菇牛肉面 干酪菠菜 乳酪蛋卷 |
 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：玉米酱番茄羹 冰镇胡萝卜汁 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤 |
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 |
乡村计司饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
乡村计司饼的营养成分
- 能量1904.75千卡
- 蛋白质104.58克
- 脂肪83.35克
- 碳水化合物208.3克
- 叶酸284.85微克
- 膳食纤维9.25克
- 胆固醇1238.75毫克
- 维生素a770.25微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素e5.88毫克
- 核黄素2.03毫克
- 硫胺素1.46毫克
- 烟酸6.08毫克
- 钙1395.94毫克
- 磷1170.85毫克
- 钾953.28毫克
- 钠2000.95毫克
- 碘61.65微克
- 镁231.64毫克
- 铁9.49毫克
- 锌13.19毫克
- 硒49.68微克
- 铜0.76毫克
- 锰0.59毫克
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