皮蛋虾皮炒青椒的做法 皮蛋虾皮炒青椒的家常做法 皮蛋虾皮炒青椒 皮蛋虾皮炒青椒的做法大全
皮蛋虾皮炒青椒
类别 家常菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
工艺 炒 口味 香辣 食用 中餐、晚餐
皮蛋虾皮炒青椒的做法
1.虾皮洗净，控干水，用油炒香捞出；
2.皮蛋（松花蛋）去壳，洗净切小块；青尖椒切丝；鸡粉、盐加适量水兑成调味汁。
3.锅中放植物油烧热，下青尖椒炒香，下皮蛋块、虾皮炒匀，下调味汁炒至汁干即可。
皮蛋虾皮炒青椒的食谱营养
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皮蛋虾皮炒青椒的食物相克
松花蛋（鸭蛋） 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
皮蛋虾皮炒青椒的营养成分
- 能量371.7千卡
- 蛋白质32.08克
- 脂肪17.4克
- 碳水化合物25.22克
- 叶酸28.66微克
- 膳食纤维3.48克
- 胆固醇939.5毫克
- 维生素a390.3微克
- 维生素b120.02微克
- 维生素c93毫克
- 维生素e5.77毫克
- 胡萝卜素510微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸1.76毫克
- 钙316.6毫克
- 磷424.8毫克
- 钾694.5毫克
- 钠9452.71毫克
- 碘63.59微克
- 镁95.9毫克
- 铁8.26毫克
- 锌3.05毫克
- 硒52.72微克
- 铜0.6毫克
- 锰0.55毫克
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