糖拌藕丝的做法 糖拌藕丝的家常做法 糖拌藕丝 糖拌藕丝的做法大全
糖拌藕丝的做法
1.将藕洗净削去皮，切成丝；
2.用开水烫至断生，捞出；
3.投凉，控净水，码在盘里；
4.把京糕切成丝放在藕丝上面；
5.把锅放火上，倒入醋和白糖焖至汁黏；
6.浇在藕丝上，滴上香精即成，吃时拌匀。
糖拌藕丝的食谱营养
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糖拌藕丝的营养成分
- 能量810.25千卡
- 蛋白质7.48克
- 脂肪1.12克
- 碳水化合物196.78克
- 叶酸92.1微克
- 膳食纤维4.2克
- 维生素a12微克
- 维生素c136毫克
- 维生素e2.61毫克
- 胡萝卜素80微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.47毫克
- 烟酸2.05毫克
- 钙198.75毫克
- 磷263毫克
- 钾1090.25毫克
- 钠363.88毫克
- 碘7.2微克
- 镁76.75毫克
- 铁11.1毫克
- 锌1.79毫克
- 硒3.29微克
- 铜0.47毫克
- 锰6.26毫克
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