三色蛋糕的做法 三色蛋糕的家常做法 三色蛋糕 三色蛋糕的做法大全
三色蛋糕
类别 甜品/点心
工艺 清蒸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此蛋糕黄，黑，二色相间，松软香甜。
三色蛋糕的做法
1.将鸡蛋打入盘中，加入糖，搅拌至色转白、体积为原来的三倍以上时，放入面粉，和匀备用。
2.在蒸笼内放入方框，铺上草纸，将一半蛋糕料倒入，上笼蒸约20分钟，揭开盖，铺上一层豆沙馅，再倒入余下的蛋糕料，抹平，加上盖，蒸至熟后翻出，用刀切成长方形，即可食用。
三色蛋糕的食谱营养
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三色蛋糕的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
三色蛋糕的营养成分
- 能量5294千卡
- 蛋白质174.05克
- 脂肪65.65克
- 碳水化合物1070.65克
- 叶酸796.3微克
- 膳食纤维18.5克
- 胆固醇3510毫克
- 维生素a1404微克
- 维生素b60.38毫克
- 维生素e22.06毫克
- 核黄素1.94毫克
- 硫胺素3.03毫克
- 烟酸10.75毫克
- 钙657.5毫克
- 磷1882.5毫克
- 钾1972.5毫克
- 钠898.55毫克
- 碘177.7微克
- 镁349.5毫克
- 铁21.85毫克
- 锌10毫克
- 硒124.58微克
- 铜1.61毫克
- 锰1.96毫克
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