凤梨果仁松糕的做法 凤梨果仁松糕的家常做法 凤梨果仁松糕 凤梨果仁松糕的做法大全
凤梨果仁松糕
类别 甜品/点心
工艺 暗炉烤 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此松糕造型美观，果味浓郁，甜香可口，松软味美。
主料 小麦面粉200克 菠萝35克
辅料 鸡蛋150克 葵花子（生）15克 核桃15克 松子仁15克 蜜枣25克 牛奶600克
调料 白砂糖100克 泡打粉5克 花生油50克
凤梨果仁松糕的做法
1.将鸡蛋磕入打蛋器，加入糖，搅打至浓稠状，凤梨肉、蜜枣切成小碎块，备用。
2.将面粉、泡打粉放在一起过筛，分两三次加入蛋糊中，慢慢地搅拌均匀，再加入适量的花生油、葵花子、核桃仁、松子仁、牛奶和切碎的蜜枣、凤梨肉，继续搅拌至呈光亮状，备用。
3.将面糊依次倒入抹了花生油的杯模内，放在烤盘内，放入预热好的烤箱里，用180度的温度烤约15分钟，再改用170度烤20分钟，即可食用。
凤梨果仁松糕制作提示
凤梨就是菠萝。
凤梨果仁松糕的食谱营养
 | 菠萝 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣佛手排骨 菠萝咕噜肉 糖醋菠萝排骨 冰糖莲子 冰糖玉米羹 菠萝冻 冬瓜菠萝羹 蜜汁鲜果 |
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凤梨果仁松糕的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
凤梨果仁松糕的营养成分
- 能量2435.4千卡
- 蛋白质77.68克
- 脂肪114.33克
- 碳水化合物298.74克
- 叶酸240.69微克
- 膳食纤维13.14克
- 胆固醇967.5毫克
- 维生素a497.85微克
- 维生素b60.14毫克
- 维生素c26.2毫克
- 维生素e42.27毫克
- 胡萝卜素17.5微克
- 核黄素1.47毫克
- 硫胺素1.39毫克
- 烟酸6.34毫克
- 钙845.85毫克
- 磷1156.3毫克
- 钾1598.4毫克
- 钠438.66毫克
- 碘51.44微克
- 镁269.2毫克
- 铁11.04毫克
- 锌6.9毫克
- 硒49.31微克
- 铜1.32毫克
- 锰2.82毫克
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