啤酒焖牛肉的做法 啤酒焖牛肉的家常做法 啤酒焖牛肉 啤酒焖牛肉的做法大全
啤酒焖牛肉的做法
1.将牛肉切成10块,用刀拍成1厘米厚的圆饼;
2.牛肉饼撒上精盐和胡椒粉腌制片刻;
3.锅内注油烧热,下入牛肉饼两面煎上色;
4.放入焖锅里,加入啤酒、香叶煮开;
5.用小火将牛肉焖熟即成;
6.食用时配煮土豆。
啤酒焖牛肉的食谱营养
牛里脊肉 1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:广州牛肉炒面 印尼炒饭 铁板黑椒牛柳 香芹牛肉 芹黄牛肉片 蚕豆炖牛肉 牛肉末烧豆腐 牛肉扒 |
啤酒焖牛肉的营养成分
- 能量1437.85千卡
- 蛋白质224.48克
- 脂肪50.11克
- 碳水化合物11.6克
- 叶酸69.75微克
- 膳食纤维0.12克
- 胆固醇440毫克
- 维生素a0.5微克
- 维生素b63.3毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.9毫克
- 硫胺素0.78毫克
- 烟酸65.24毫克
- 钙63.92毫克
- 磷2448.6毫克
- 钾1526.04毫克
- 钠3138.4毫克
- 碘5.41微克
- 镁311.52毫克
- 铁5.52毫克
- 锌48.13毫克
- 硒37.74微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.08毫克
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