参山鹌鹑汤的做法 参山鹌鹑汤的家常做法 参山鹌鹑汤 参山鹌鹑汤的做法大全
参山鹌鹑汤的做法
1.将鹌鹑去毛及肠杂,洗净切成小块,放入炒锅中;
2.加入山药、党参及精盐、清水适量,用文火炖30分钟至肉烂即可。
参山鹌鹑汤健康提示
效用:健用益胃,强壮身体。适用于体质虚弱、脾胃不足的食欲不振、消化不良、四肢倦怠等症。
按语:党参能补中益气,健脾益肺;山药能补气养阴,为进补保健良药。
脾调养药膳
参山鹌鹑汤的食谱营养
鹌鹑肉 医界认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰富的卵磷... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香鹌鹑脯 参芪鹌鹑汤 番茄鹌鹑 铁扒鹌鹑 炒鹌鹑 原蒸五元鹌鹑 荷叶鹌鹑 杏仁鹌鹑片 | |
党参 党参对神经系统有兴奋作用,能增强机体抵抗力;能使家兔红细胞及血红蛋白增加;能扩张周围血管而降低血压,并可抑制肾上腺素的升... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:党参烧鲤鱼 参杞蒸鸽 精蒸肚 圆肉淮杞炖花胶 四君蒸鸡 参归蒸猪心 党参煨羊肉 八宝鸡汤 | |
山药 1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:山药炖排骨 黄金山药条 山药炖猪小肚 当归山药炖羊肉 山药炒肉片 双参羊肉锅 豆浆炖羊肉 山药炖乌鸡 |
参山鹌鹑汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
参山鹌鹑汤的营养成分
- 能量341.2千卡
- 蛋白质60.98克
- 脂肪9.34克
- 碳水化合物3.08克
- 叶酸1.56微克
- 膳食纤维0.16克
- 胆固醇471毫克
- 维生素a120.6微克
- 维生素c1毫克
- 维生素e1.37毫克
- 胡萝卜素4微克
- 核黄素0.96毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸18.96毫克
- 钙147.86毫克
- 磷543.8毫克
- 钾655.02毫克
- 钠1328.25毫克
- 镁64.06毫克
- 铁6.99毫克
- 锌3.63毫克
- 硒35.15微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.27毫克
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