蔬菜泥汤的做法 蔬菜泥汤的家常做法 蔬菜泥汤 蔬菜泥汤的做法大全
蔬菜泥汤的做法
1.将圆白菜、胡萝卜、土豆、芹菜摘净去皮洗净，用钢锅放水煮烂后捞出，再用绞肉机绞3遍，过粗箩待用；
2.坐锅点火放清汤，汤开后加入油炒面搅匀，再加入牛奶过箩，然后将蔬菜泥放入汤中，微火煮开调剂口味，出锅时撒在炸面包丁上即成。
蔬菜泥汤的食谱营养
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蔬菜泥汤的营养成分
- 能量453.76千卡
- 蛋白质18.2克
- 脂肪4.55克
- 碳水化合物92.52克
- 叶酸95.15微克
- 膳食纤维5.95克
- 胆固醇1.5毫克
- 维生素a396.65微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c143.1毫克
- 维生素e4.49毫克
- 胡萝卜素2359.5微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸3.49毫克
- 钙220.56毫克
- 磷260.63毫克
- 钾919.4毫克
- 钠1661.82毫克
- 碘1.25微克
- 镁67.3毫克
- 铁4.76毫克
- 锌2.07毫克
- 硒22.43微克
- 铜1.88毫克
- 锰1.06毫克
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