榨菜拌肚丝的做法 榨菜拌肚丝的家常做法 榨菜拌肚丝 榨菜拌肚丝的做法大全
榨菜拌肚丝
类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
榨菜拌肚丝的做法
1.猪肚洗净，肚里塞入一个圆盘子；
2.葱、姜洗净，分一半放进滚水中，另一半放入猪肚煮至熟烂，待凉切丝；
3.红辣椒洗净，去蒂，和剩下的葱分别切丝，放入碗中，加入肚丝，淡色酱油、白糖搅拌均匀，再淋上香油即可。
榨菜拌肚丝的食谱营养
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榨菜拌肚丝的营养成分
- 能量603.28千卡
- 蛋白质74.41克
- 脂肪23.03克
- 碳水化合物28.04克
- 叶酸20.35微克
- 膳食纤维3.8克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a158.14微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c17.82毫克
- 维生素e4.93毫克
- 胡萝卜素885.5微克
- 核黄素1.21毫克
- 硫胺素0.56毫克
- 烟酸15.24毫克
- 钙302.61毫克
- 磷844.85毫克
- 钾1458.65毫克
- 钠7043.88毫克
- 碘0.12微克
- 镁153.47毫克
- 铁18.56毫克
- 锌10.73毫克
- 硒61.59微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.73毫克
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