丝瓜鸡蛋汤的做法 丝瓜鸡蛋汤的家常做法 丝瓜鸡蛋汤 丝瓜鸡蛋汤的做法大全
丝瓜鸡蛋汤
类别 家常菜 单身食谱 月经不调食谱 通乳食谱 祛痰食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
丝瓜鸡蛋汤的做法
1.将丝瓜切块；
2.丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂；
3.打蛋花及油盐调味即可。
丝瓜鸡蛋汤的食谱营养
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
 | 木耳(水发) 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素k，能减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：木耳猪皮汤 白烩鱿鱼丝 炝莴苣腐竹 酸辣肚丝汤 酸辣豆腐汤 酸辣汤 尖椒肉丝 拌合菜 |
 | 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素，增白皮肤的维生素c等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌丝瓜 炒丝瓜 奶油丝瓜 草菇烧丝瓜 丝瓜毛豆子 丝瓜香菇 竹荪莲子汤 豆腐蟹黄羹 |
丝瓜鸡蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
丝瓜鸡蛋汤的营养成分
- 能量262.4千卡
- 蛋白质16.55克
- 脂肪19.36克
- 碳水化合物16.32克
- 叶酸134.05微克
- 膳食纤维2.8克
- 胆固醇594.3毫克
- 维生素a275.7微克
- 维生素c13毫克
- 维生素e6.67毫克
- 胡萝卜素235微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.3毫克
- 钙108.66毫克
- 磷208.5毫克
- 钾467.92毫克
- 钠1321.58毫克
- 碘27.2微克
- 镁66.06毫克
- 铁5.78毫克
- 锌1.9毫克
- 硒16.75微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.68毫克
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