青果炖猪肚的做法 青果炖猪肚的家常做法 青果炖猪肚 青果炖猪肚的做法大全
青果炖猪肚的做法
洗净猪肚,先用开水烫一下,再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味,以渴汤为主。
青果炖猪肚制作提示
橄榄又称青果。
青果炖猪肚健康提示
1.青果炖猪肚是中国传统的产前清胎火的药膳,效果明显。
2.产前最后1周服用1次即可,可明显减少因胎火所引起的新生儿红斑等问题。
青果炖猪肚的食谱营养
橄榄 1.橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2.新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆角色拉 橄榄火腿披萨 素食比萨 菜椒时蔬披萨 菜花色拉 肘子菜豆汤 生菜排骨 鳜鱼汤 | |
猪肚 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:醉猪肚 砂锅炖吊子 肚丝酸辣汤 山药炖猪小肚 浓汤银杏风味肚 鱼香双脆 什锦烩鸡 大杂烩 |
青果炖猪肚的营养成分
- 能量494.8千卡
- 蛋白质70.66克
- 脂肪17.54克
- 碳水化合物14.02克
- 叶酸19微克
- 膳食纤维0.8克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a14.4微克
- 维生素b60.25毫克
- 维生素c0.6毫克
- 维生素e1.4毫克
- 胡萝卜素26微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸14.39毫克
- 钙65.24毫克
- 磷763.6毫克
- 钾859.88毫克
- 钠1161.72毫克
- 镁62.04毫克
- 铁12.06毫克
- 锌9.7毫克
- 硒58.49微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.1毫克
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