西班牙彩椒汤的做法 西班牙彩椒汤的家常做法 西班牙彩椒汤 西班牙彩椒汤的做法大全

西班牙彩椒汤
类别 西餐其他
工艺 煮 口味 奶汤咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 柿子椒40克
辅料 西芹10克 大蒜(白皮)5克 黄瓜20克 香芹5克 胡萝卜15克 奶油20克 番茄30克 洋葱(红皮)20克
调料 芥末5克 盐2克 胡椒粉1克
西班牙彩椒汤的做法
1.洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜洗净;
2.把洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜入果汁机打成泥;
3.加入鲜奶油煮沸,再加入盐、胡椒粉即可。
西班牙彩椒汤制作提示
这是一道冷热皆可品尝的汤,若加入鲜奶油一定要煮沸。
西班牙彩椒汤的食谱营养
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西班牙彩椒汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
西班牙彩椒汤的营养成分
- 能量228.92千卡
- 蛋白质2.68克
- 脂肪21.15克
- 碳水化合物8.98克
- 叶酸12.62微克
- 膳食纤维2.05克
- 胆固醇41.8毫克
- 维生素a192.15微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c60.7毫克
- 维生素e1.29毫克
- 胡萝卜素794.9微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.74毫克
- 钙47.61毫克
- 磷51.02毫克
- 钾164.12毫克
- 钠886.19毫克
- 碘0.83微克
- 镁26.02毫克
- 铁1.46毫克
- 锌0.34毫克
- 硒4.1微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.24毫克
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