西班牙彩椒汤的做法 西班牙彩椒汤的家常做法 西班牙彩椒汤 西班牙彩椒汤的做法大全
西班牙彩椒汤
类别 西餐其他
工艺 煮 口味 奶汤咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 柿子椒40克
辅料 西芹10克 大蒜（白皮）5克 黄瓜20克 香芹5克 胡萝卜15克 奶油20克 番茄30克 洋葱（红皮）20克
调料 芥末5克 盐2克 胡椒粉1克
西班牙彩椒汤的做法
1.洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜洗净；
2.把洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜入果汁机打成泥；
3.加入鲜奶油煮沸，再加入盐、胡椒粉即可。
西班牙彩椒汤制作提示
这是一道冷热皆可品尝的汤，若加入鲜奶油一定要煮沸。
西班牙彩椒汤的食谱营养
 | 大蒜（白皮） 大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。1... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌甘蓝丝 清炒木耳菜 凉拌空心菜 蒜茸海带 蒜拌绿豆芽 拌茄泥 大蒜羊肉 炒红苋菜 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣豆腐汤 猪肉丸子汤 三丁烩虾仁 番茄肉丸 番茄炒鸡蛋 烩炒蔬菜 紫菜豆腐羹 番茄羊肉汤 |
 | 胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁 |
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 拌鱿鱼丝 酸辣豆腐汤 黄瓜拌粉皮 木须炒瓜片 炒素三丁 五彩紫菜汤 猪肉丸子汤 |
 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：玉米酱番茄羹 冰镇胡萝卜汁 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤 |
 | 柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素c含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌甘蓝丝 蒜末拌卷心菜 豆腐干丝炒甜椒 拌土豆丝 绿豆芽拌酱肉 炒青红椒 五彩豆芽 炒茭白 |
 | 西芹 1.平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2.镇静... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 西芹炒百合 彩虹金菇煲 虾球玉米笋 意式蔬菜牛肉汤面 腰果拌西芹 西芹鸡柳 茄汁溜墨鱼 |
 | 香芹 叶含有挥发油，主要成分为豆蔻醚（myristicin）和芹菜醛（apiole），此外尚有类黄酮（flavonoid），香... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜香面包 鳄梨鲑鱼 菜椒时蔬披萨 米兰式浓汤 香草牛排 德式烤肉串 爆羊肉片 鲜菇意大利面 |
| 洋葱（红皮） 1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炸咖喱肉饺 扒煎牛柳配咖喱汁 菠菜色拉 豆角色拉 什锦荤素色拉 水煮鲈鱼配白酒芥末汁 烩猪脚配芥末汁 水煮罗鲱鱼配白胡椒汁 |
西班牙彩椒汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
西班牙彩椒汤的营养成分
- 能量228.92千卡
- 蛋白质2.68克
- 脂肪21.15克
- 碳水化合物8.98克
- 叶酸12.62微克
- 膳食纤维2.05克
- 胆固醇41.8毫克
- 维生素a192.15微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c60.7毫克
- 维生素e1.29毫克
- 胡萝卜素794.9微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.74毫克
- 钙47.61毫克
- 磷51.02毫克
- 钾164.12毫克
- 钠886.19毫克
- 碘0.83微克
- 镁26.02毫克
- 铁1.46毫克
- 锌0.34毫克
- 硒4.1微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.24毫克
家常菜谱大全为您提供西班牙彩椒汤的做法,西班牙彩椒汤的家常做法,西班牙彩椒汤,西班牙彩椒汤的做法大全,西班牙彩椒汤怎么做,西班牙彩椒汤怎么做好吃,西班牙彩椒汤图片等