红枣莲子桂圆汤的做法 红枣莲子桂圆汤的家常做法 红枣莲子桂圆汤 红枣莲子桂圆汤的做法大全
红枣莲子桂圆汤
类别 失眠食谱 神经衰弱食谱 补血食谱 贫血食谱 老人食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、饮汤吃枣、莲子、桂圆肉，每日1剂，睡前服用，连服1个月。
红枣莲子桂圆汤的做法
1.将莲子用水泡发，去皮去心；
2.红枣去核；
3.红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里；
4.加适量清水，煎煮至莲子熟烂；
5.加入冰糖调味即可。
红枣莲子桂圆汤健康提示
1. 本品具有补血安神之功效；
2. 适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。
红枣莲子桂圆汤的食谱营养
 | 桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桂圆炖母鸡 胡桃龙眼鸡丁 山药枸杞炖羊肉 桂圆牛肉汤 龙眼肉煲猪心汤 龙眼鸡蛋猪心肠 圆肉淮杞炖花胶 桂圆肉炖鸡汤 |
 | 莲子 1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：莲藕豆腐 鸭架汤 竹荪莲子汤 莲米苡仁排骨 莲子鸡丁 八宝鸡 莲子猪肚 百合莲子绿豆粥 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
红枣莲子桂圆汤的营养成分
- 能量342.5千卡
- 蛋白质7.34克
- 脂肪1.02克
- 碳水化合物79.02克
- 叶酸38.7微克
- 膳食纤维3.05克
- 维生素a0.5微克
- 维生素c13.1毫克
- 维生素e0.81毫克
- 胡萝卜素2.5微克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸4.16毫克
- 钙61.4毫克
- 磷213.75毫克
- 钾423.7毫克
- 钠5.81毫克
- 镁98.5毫克
- 铁3.1毫克
- 锌1.23毫克
- 硒2.25微克
- 铜0.67毫克
- 锰2.7毫克
家常菜谱大全为您提供红枣莲子桂圆汤的做法,红枣莲子桂圆汤的家常做法,红枣莲子桂圆汤,红枣莲子桂圆汤的做法大全,红枣莲子桂圆汤怎么做,红枣莲子桂圆汤怎么做好吃,红枣莲子桂圆汤图片等