二豆白糖泥的做法 二豆白糖泥的家常做法 二豆白糖泥 二豆白糖泥的做法大全
二豆白糖泥的做法
1.把红豆、绿豆去杂质,打成细粉,放入锅内,用文火炒熟,炒香;
2.在红豆、绿豆粉中加入白糖,加水300毫升,用文火煮至浓稠即成。
二豆白糖泥的食谱营养
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二豆白糖泥的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
二豆白糖泥的营养成分
- 能量745千卡
- 蛋白质41.8克
- 脂肪1.4克
- 碳水化合物155.37克
- 叶酸480.9微克
- 膳食纤维14.1克
- 维生素a35微克
- 维生素e25.31毫克
- 胡萝卜素210微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸4毫克
- 钙161毫克
- 磷644.4毫克
- 钾1648.5毫克
- 钠5.52毫克
- 碘7.8微克
- 镁263.9毫克
- 铁14.08毫克
- 锌4.4毫克
- 硒8.08微克
- 铜1.73毫克
- 锰2.47毫克
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