清蒸萝卜的做法清蒸萝卜的家常做法清蒸萝卜清蒸萝卜的做法大全

清蒸萝卜

类别私家菜清热解毒食谱利尿食谱便秘食谱祛痰食谱减肥瘦身食谱
工艺清蒸口味清香味食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感嫩烂香浓，清鲜可口。

主料萝卜500克
辅料口蘑50克冬笋25克
调料盐6克味精2克黄酒10克大葱10克香油10克姜5克色拉油25克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 6 养颜指数 4 麻辣指数 0

分享内容到:

清蒸萝卜的做法

1.将萝卜刮去外皮，洗净，切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.4厘米的长方片，在开水锅中烫一下清除涩辣味后，再用凉水浸凉，沥净水；
2.口蘑去蒂洗净，冬笋去壳去皮，洗净，均切成薄片；
3.葱洗净切成段，姜洗净切片；
4.将萝卜放碗中，码上口蘑片、冬笋片，摆成花形；
5.然后放上葱段、姜片，加烧热的色拉油、精盐、味精、绍酒、鲜汤，加盖入笼；
6.蒸15分钟左右取出，拣出葱段、姜片，淋入麻油即成。

清蒸萝卜的食谱营养

	冬笋冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：素三丝雪菜冬笋海蛎烧豆腐炝莴苣腐竹酸辣豆腐汤酸辣里脊豆腐汤九转豆腐烧拌冬笋
	口蘑 1.富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：京味打卤面德州扒鸡砂锅炖吊子素什锦酿荷包鲫鱼奶汤素烩烩鸭舌掌豆腐拌蛋黄
	萝卜萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：羊糕冻山椒小煎兔酸辣百叶酸辣鸭翅奶汤锅子鱼萝卜蛏子汤羊腩煲萝卜三鲜水饺