益智仁粥的做法 益智仁粥的家常做法 益智仁粥 益智仁粥的做法大全
益智仁粥的做法
1.将益智仁研为细末。
2.将糯米煮粥,调入益智仁末,加细盐少许,稍煮片刻,待粥稠停火。
益智仁粥健康提示
1. 补肾助阳,固精缩尿。
2. 适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等。
3.阴虚血热者忌服。
益智仁粥的食谱营养
糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:辣椒醋油饭 萝卜连锅汤 粉蒸竹筒鱼 八宝鸡 酥炸鸡翅 南瓜蒸肉 蒸豆腐圆子 菊花粥 | |
益智仁 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:人参全鹿汤 人参鹿肉汤 益智仁粥 山药猪脬汤 茯苓益智仁粥 益智粥 摄涎饼 益智仁桑螵蛸炖猪小肚 |
益智仁粥的营养成分
- 能量174千卡
- 蛋白质3.65克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物39.15克
- 叶酸9.35微克
- 膳食纤维0.4克
- 维生素e0.64毫克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.15毫克
- 钙13.22毫克
- 磷56.5毫克
- 钾68.64毫克
- 钠393.86毫克
- 镁24.52毫克
- 铁0.71毫克
- 锌0.77毫克
- 硒1.36微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.77毫克
家常菜谱大全为您提供益智仁粥的做法,益智仁粥的家常做法,益智仁粥,益智仁粥的做法大全,益智仁粥怎么做,益智仁粥怎么做好吃,益智仁粥图片等