慈姑椰菜汤的做法 慈姑椰菜汤的家常做法 慈姑椰菜汤 慈姑椰菜汤的做法大全
慈姑椰菜汤
类别 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 老人食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
慈姑椰菜汤的做法
1.椰菜叶摘下,放入开水中焯一焯,捞起滴干水,冬菇浸软去脚,揸干水切粒。葱粒洗净切碎。慈姑去皮洗净。
2.姜片爆香,将水煲开,将椰菜、菇和慈姑放入煮开,然后用中火开片刻,撒葱粒,调味即可。
慈姑椰菜汤健康提示
清热健胃、增免疫力、营养丰富
慈姑椰菜汤的食谱营养
菜花 1.抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:清煎小牛排 花开富贵 罐焖鸡 海米烧菜花 罐焖牛肉 奶油双色花 炝菜花 罗汉全斋 | |
慈姑 慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱,有防癌抗癌肿、解毒消痈作用,常用来防治肿瘤。中医认为,慈姑主解百毒,能解毒消肿,利尿,用来... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:慈菇焖腩肉 蜜汁慈菇圆 慈菇烧肉 煎慈姑饼 慈菇汤 慈菇瘦肉汤 鲜熘鸡米 炸桃酥凤饼 | |
香菇(鲜) 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 香菇菜心 香菇西兰花 彩虹金菇煲 酸辣里脊豆腐汤 香菇烧油菜 清蒸鲈鱼 西芹鸡柳 |
慈姑椰菜汤的营养成分
- 能量363.82千卡
- 蛋白质19.28克
- 脂肪1.17克
- 碳水化合物77.32克
- 叶酸66.18微克
- 膳食纤维8.18克
- 维生素a9.09微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c105.07毫克
- 维生素e7.56毫克
- 胡萝卜素54.5微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸7.1毫克
- 钙85.36毫克
- 磷605毫克
- 钾2590.35毫克
- 钠1353.55毫克
- 碘0.16微克
- 镁114.1毫克
- 铁9.14毫克
- 锌4.13毫克
- 硒5.54微克
- 铜0.86毫克
- 锰1.77毫克
家常菜谱大全为您提供慈姑椰菜汤的做法,慈姑椰菜汤的家常做法,慈姑椰菜汤,慈姑椰菜汤的做法大全,慈姑椰菜汤怎么做,慈姑椰菜汤怎么做好吃,慈姑椰菜汤图片等