花旗参木瓜排骨煲的做法 花旗参木瓜排骨煲的家常做法 花旗参木瓜排骨煲 花旗参木瓜排骨煲的做法大全
花旗参木瓜排骨煲
类别 骨质疏松食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 丰胸食谱 健脾开胃食谱
工艺 炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
花旗参木瓜排骨煲的做法
1.木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块；排骨洗净剁成小块，沸水焯过。
2.花旗参洗净切片，陈皮洗净；老姜洗净切片。
3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可。
花旗参木瓜排骨煲健康提示
此汤清热润燥，润肤养颜，生津止渴，适于干燥季节饮用。
花旗参木瓜排骨煲的食谱营养
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花旗参木瓜排骨煲的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
西洋参 本品与藜芦相克。
花旗参木瓜排骨煲的营养成分
- 能量737.48千卡
- 蛋白质47.04克
- 脂肪51.32克
- 碳水化合物24.53克
- 叶酸18.64微克
- 膳食纤维2.73克
- 胆固醇412.5毫克
- 维生素a395.66微克
- 维生素c107.87毫克
- 维生素e1.23毫克
- 胡萝卜素2194.04微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素2.03毫克
- 烟酸14.1毫克
- 钙66.7毫克
- 磷346.05毫克
- 钾747.8毫克
- 钠1361.81毫克
- 镁70.21毫克
- 铁2.86毫克
- 锌4.98毫克
- 硒30.43微克
- 铜0.41毫克
- 锰0.41毫克
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