阿胶炖鸡肉的做法 阿胶炖鸡肉的家常做法 阿胶炖鸡肉 阿胶炖鸡肉的做法大全
阿胶炖鸡肉的做法
1.鲜鸡肉去皮，洗净，切粒；
2.桂圆肉，红枣(去核)洗净；
3.把材料放入炖盅，加滚水慢火炖1个小时供用。
阿胶炖鸡肉健康提示
1. 血虚眩晕、心悸、妇女月过多、妊娠下血、虚劳咳喘、阴虚燥咳，乃因血虚或肺阴不足而致；
2. 此汤补血止血、润肺滋阴，汤中阿胶是用驴皮熬制成的胶块，含有丰富的蛋白质，有良好的补血止血的作用，既可补血止血，又入肺以滋阴润肺，止血安胎，是治胎前产后诸疾的要药。鸡肉健脾补虚，益气养血，以助阿胶补血止血。桂圆肉是补益心脾之佳品，能益气血。安心神，润燥，并助阿胶润肺止咳。
阿胶炖鸡肉的食谱营养
 | 阿胶 1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性；2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤爪阿胶 酱汁鸡腿 鸡丝阿胶汤 鲤鱼阿胶粥 海参阿胶汤 阿胶酸萝卜炖鸭 阿胶糯米粥 阿胶蛋汤 |
 | 桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桂圆炖母鸡 胡桃龙眼鸡丁 山药枸杞炖羊肉 桂圆牛肉汤 龙眼肉煲猪心汤 龙眼鸡蛋猪心肠 圆肉淮杞炖花胶 桂圆肉炖鸡汤 |
 | 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 海带拌鸡丝 怪味鸡块 酸辣鸡片 茄汁鸡片 腐竹鸡丝 红油鸡丝 冬荷鸡柳 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
阿胶炖鸡肉的食物相克
阿胶 阿胶畏大黄。
阿胶炖鸡肉的营养成分
- 能量376.65千卡
- 蛋白质30.6克
- 脂肪14.4克
- 碳水化合物33.32克
- 叶酸24.36微克
- 膳食纤维2.16克
- 胆固醇159毫克
- 维生素a72.6微克
- 维生素c8.25毫克
- 维生素e1毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸10毫克
- 钙38.55毫克
- 磷267.3毫克
- 钾553.05毫克
- 钠97.9毫克
- 碘18.6微克
- 镁47.55毫克
- 铁3.38毫克
- 锌1.93毫克
- 硒18.42微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.23毫克
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