胡桃粥的做法 胡桃粥的家常做法 胡桃粥 胡桃粥的做法大全
胡桃粥的做法
1.将胡桃肉研膏水搅滤汁。
2.以米煮粥，米熟后将胡桃肉汁加入再煮，去掉生油气即可。
胡桃粥健康提示
1. 温肾固精，润肠纳气。
2. 治阳虚咳嗽，腰痛脚弱、阳痿滑精、小便频数、大便燥结等症。
胡桃粥的食谱营养
 | 核桃 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：核桃炖牛肉 冬菇鸡片 韭菜胡桃肉炒鸡蛋 核桃炒鸡丁 核桃明珠 煎火腿蛋卷 凉拌木耳 清汤里脊 |
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胡桃粥的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
胡桃粥的营养成分
- 能量531.1千卡
- 蛋白质12.17克
- 脂肪18.24克
- 碳水化合物83.13克
- 叶酸30.78微克
- 膳食纤维3.45克
- 维生素a1.5微克
- 维生素c0.3毫克
- 维生素e13.97毫克
- 胡萝卜素9微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸1.57毫克
- 钙27.8毫克
- 磷209.2毫克
- 钾212.5毫克
- 钠4.32毫克
- 碘3.12微克
- 镁73.3毫克
- 铁1.91毫克
- 锌2.1毫克
- 硒3.89微克
- 铜0.54毫克
- 锰2.39毫克
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