鲤鱼阿胶粥的做法 鲤鱼阿胶粥的家常做法 鲤鱼阿胶粥 鲤鱼阿胶粥的做法大全
鲤鱼阿胶粥
类别 快餐/主食 水肿食谱 通乳食谱 贫血食谱 产后调理食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
鲤鱼阿胶粥的做法
用鲤鱼、糯米、阿胶、葱（切段）、姜（切片）、橘皮（陈皮），高火20分钟，煮成粥后加精盐，调后食用。
鲤鱼阿胶粥的食谱营养
 | 阿胶 1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性；2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤爪阿胶 酱汁鸡腿 鸡丝阿胶汤 鲤鱼阿胶粥 海参阿胶汤 阿胶酸萝卜炖鸭 阿胶糯米粥 阿胶蛋汤 |
 | 鲤鱼 1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：烤鱼 花椒鱼片 酸菜鱼 红烧塘鲤鱼 家常臊子鱼 奶汤锅子鱼 红枣黑豆炖鲤鱼 番茄鱼丸豆腐汤 |
 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：辣椒醋油饭 萝卜连锅汤 粉蒸竹筒鱼 八宝鸡 酥炸鸡翅 南瓜蒸肉 蒸豆腐圆子 菊花粥 |
鲤鱼阿胶粥的食物相克
阿胶 阿胶畏大黄。
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
鲤鱼阿胶粥的营养成分
- 能量903.72千卡
- 蛋白质95.66克
- 脂肪21.58克
- 碳水化合物83.77克
- 叶酸201.38微克
- 膳食纤维1.62克
- 胆固醇420毫克
- 维生素a128.43微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.48毫克
- 维生素e7.84毫克
- 胡萝卜素20.54微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸15.91毫克
- 钙282.86毫克
- 磷1137.55毫克
- 钾1827.21毫克
- 钠1057.74毫克
- 碘23.5微克
- 镁219.55毫克
- 铁6.77毫克
- 锌12毫克
- 硒79.79微克
- 铜0.58毫克
- 锰1.93毫克
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