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虫草粥的做法 虫草粥的家常做法 虫草粥 虫草粥的做法大全

虫草粥的做法

虫草粥

类别 肺调养食谱 滋阴食谱 肾调养食谱 补阳食谱
工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 粳米50克
辅料 冬虫夏草6克 白及10克
调料 冰糖30克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

虫草粥的做法

先将粳米(糯米)淘洗干净,放入沙锅内,加入清水和适量冰糖,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。然后均匀地和入虫草(磨细)粉和白及(磨成粉)粉,稍煮片刻,至粥粘稠即停火,焖3-5分钟即成。
用法;一日2次,温热食用,以5-7天为一个疗程。

虫草粥健康提示

益肺滋阴,补肾助阳。用治肺阴不足、肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰腿酸痛、劳嗽虚喘、咯血干咳、自汗盗汗和病后体弱久虚者。
五脏兼补药膳

虫草粥的食谱营养

白及白及 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:虫草白及蛤蚧瘦肉汤 白及冰糖燕窝
冬虫夏草冬虫夏草 详细介绍 更多菜谱
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粳米粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥

虫草粥的食物相克

白及 1.白及反乌头。2.痈疽已溃,不宜同苦寒药服。

粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

虫草粥的营养成分

  • 能量308.12千卡
  • 蛋白质5.1克
  • 脂肪0.58克
  • 碳水化合物72.19克
  • 膳食纤维1.51克
  • 维生素c0.12毫克
  • 维生素e0.5毫克
  • 核黄素0.09毫克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 烟酸0.85毫克
  • 24.22毫克
  • 66.2毫克
  • 84.5毫克
  • 17.85毫克
  • 22.64毫克
  • 4.96毫克
  • 1.08毫克
  • 1.33微克
  • 0.2毫克
  • 0.73毫克
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