三七煲藕蛋的做法 三七煲藕蛋的家常做法 三七煲藕蛋 三七煲藕蛋的做法大全
三七煲藕蛋的做法
1.莲藕去节及皮,洗净切块,捣碎后用纱布绞汁。
2.再将鲜藕汁放入锅内煮沸,三七粉与鸡蛋调匀,加入沸汤中,沸后,放盐调味即可。
三七煲藕蛋的食谱营养
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
莲藕 1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:莲藕豆腐 粉蒸肉 姜汁藕片 椒油炝藕片 鸭架汤 莲藕排骨汤 莲藕发菜红豆汤 莲藕牛腩汤 | |
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三七煲藕蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
三七煲藕蛋的营养成分
- 能量138.4千卡
- 蛋白质9.88克
- 脂肪5.48克
- 碳水化合物18.08克
- 叶酸98.68微克
- 膳食纤维1.2克
- 胆固醇351毫克
- 维生素a143.4微克
- 维生素c44毫克
- 维生素e1.83毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸0.42毫克
- 钙72.82毫克
- 磷136毫克
- 钾335.54毫克
- 钠516.21毫克
- 碘18.72微克
- 镁25.02毫克
- 铁2.61毫克
- 锌0.89毫克
- 硒9微克
- 铜0.2毫克
- 锰1.33毫克
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