二粉粥的做法 二粉粥的家常做法 二粉粥 二粉粥的做法大全
二粉粥的做法
1.将粳米淘洗干净后放入锅内,加入适量清水;
2.用武火煮沸后,改用文火煮至半熟时,再用武火烧沸;
3.加入菱粉、藕粉及少许红糖,再转用文火熬煮至粥熟即成。
二粉粥健康提示
本品适于骨质疏松症患者食用。
二粉粥的食谱营养
粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 | |
菱角粉 1.清热解毒,益胃安中,滋润皮肤,乌黑秀发。凡因伤风、受暑以致发热,热灼胃津而引起的口渴、食少、烦热等,或因饮酒过量而伤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:岭南酥鸭 雪盖乌龙 鲜莲子青蟹羹 素什锦 生在焖 猪肝炒胡萝卜 干贝炒四丝 豆豉牛肉 | |
藕粉 1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;2... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:红油耳丝 糟熘素鱼片 四喜素丸子 一品鸽蛋 水晶鸭方 锅巴鱿鱼 鸳鸯海参 核桃仁豌豆羹 |
二粉粥的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
二粉粥的营养成分
- 能量644千卡
- 蛋白质7.96克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物152.52克
- 膳食纤维0.66克
- 维生素e1.01毫克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.6毫克
- 钙47.2毫克
- 磷128.6毫克
- 钾166毫克
- 钠12.54毫克
- 镁46毫克
- 铁12.28毫克
- 锌1.61毫克
- 硒4.6微克
- 铜0.35毫克
- 锰1.58毫克
家常菜谱大全为您提供二粉粥的做法,二粉粥的家常做法,二粉粥,二粉粥的做法大全,二粉粥怎么做,二粉粥怎么做好吃,二粉粥图片等