双仙炖羊肉的做法 双仙炖羊肉的家常做法 双仙炖羊肉 双仙炖羊肉的做法大全
双仙炖羊肉的做法
1．仙茅，仙灵脾切片，装入纱布袋中，扎紧袋口。2．将纱布袋与洗净切成小片的羊肉同放入沙锅中，加水适量，大火煮沸。3．随后加入生姜，葱，米酒，盐等调料，小火炖煮30分钟，羊肉熟烂后取出药袋，再加入鸡精，五香粉即成
双仙炖羊肉健康提示
温补肾阳。
羊肉的营养极为丰富，蛋白质，脂肪，碳水化合物，无机盐，各种维生素以及胆固醇，动物胶质的含量都很高。仙茅性温味辛，有毒，温肾阳，壮筋骨；
仙灵脾性温味辛甘，补肾壮阳，祛风除湿；羊肉性温味甘，益气补虚，温中暖下。
双仙炖羊肉的食谱营养
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双仙炖羊肉的营养成分
- 能量177千卡
- 蛋白质30.75克
- 脂肪5.85克
- 碳水化合物0.3克
- 胆固醇90毫克
- 维生素a16.5微克
- 维生素e0.46毫克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸7.8毫克
- 钙13.5毫克
- 磷294毫克
- 钾604.5毫克
- 钠104.1毫克
- 碘11.55微克
- 镁33毫克
- 铁5.85毫克
- 锌9.09毫克
- 硒10.77微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.04毫克
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