菠萝葡萄羹的做法 菠萝葡萄羹的家常做法 菠萝葡萄羹 菠萝葡萄羹的做法大全
菠萝葡萄羹
类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 解酒食谱 消化不良食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 羹汁浓稠，酸甜适口，果味飘香，别开生面。
菠萝葡萄羹的做法
1.将菠萝切丁；
2.葡萄干洗净；
3.锅内加水烧开，下入菠萝、葡萄干烧开；
4.再加入白糖烧化熬透；
5.用湿淀粉25克（淀粉15克加水）勾芡，出勺装碗即成。
菠萝葡萄羹的食谱营养
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菠萝葡萄羹的食物相克
葡萄干 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
菠萝葡萄羹的营养成分
- 能量468.5千卡
- 蛋白质2.56克
- 脂肪0.42克
- 碳水化合物116.07克
- 叶酸25微克
- 膳食纤维2.52克
- 维生素a3微克
- 维生素c21.75毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.36毫克
- 钙59.7毫克
- 磷82.65毫克
- 钾861.95毫克
- 钠16.19毫克
- 碘4.1微克
- 镁43.55毫克
- 铁8.2毫克
- 锌0.31毫克
- 硒2.4微克
- 铜0.45毫克
- 锰1.37毫克
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