米粉汤的做法 米粉汤的家常做法 米粉汤 米粉汤的做法大全
米粉汤
类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 消化不良食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 中餐、晚餐
主料 籼米粉(排米粉)350克
辅料 猪肉(肥瘦)100克 香菇(鲜)30克 芹菜30克
调料 香油5克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克
米粉汤的做法
1.猪肉切成丝;
2.芹菜切粒状;
3.香菇泡净切丝;
4.油锅烧热炒肉丝、香菇、芹菜;
5.加水4碗,烧开加调味料后,放米粉(籼米粉)煮至软即可。
米粉汤的食谱营养
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米粉汤的营养成分
- 能量1704.8千卡
- 蛋白质40.99克
- 脂肪42.5克
- 碳水化合物292.46克
- 叶酸25.36微克
- 膳食纤维2.51克
- 胆固醇80毫克
- 维生素a21.2微克
- 维生素c3.9毫克
- 维生素e4.5毫克
- 胡萝卜素19.2微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸6.36毫克
- 钙44.7毫克
- 磷413.42毫克
- 钾308.78毫克
- 钠1481.65毫克
- 碘0.37微克
- 镁81.06毫克
- 铁13.38毫克
- 锌5.24毫克
- 硒39.27微克
- 铜1.19毫克
- 锰2.29毫克
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