羊肉归芪汤的做法 羊肉归芪汤的家常做法 羊肉归芪汤 羊肉归芪汤的做法大全
羊肉归芪汤
类别 气血双补食谱 健脾开胃食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 食肉饮汤。每日1剂，分2次服食，连续服食10-15日。
主料 羊肉(瘦)500克
辅料 当归30克 党参25克 黄芪25克
调料 姜15克 黄酒10克 大葱10克 盐2克 味精1克
羊肉归芪汤的做法
1.将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，扎紧袋口；羊肉去筋膜，洗净，切块。
2.羊肉与姜片、葱段、料酒、食盐等一并放入砂锅中，加水适量，用武火烧沸，后用文火煨炖，至熟烂后，取出药袋，调味即成。
羊肉归芪汤健康提示
益气养血，健运脾胃。适用于血虚及病后、产生气血不足、腰酸肢冷等症。
羊肉归芪汤的食谱营养
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羊肉归芪汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
羊肉归芪汤的营养成分
- 能量607.73千卡
- 蛋白质103.42克
- 脂肪19.62克
- 碳水化合物3.39克
- 叶酸1.68微克
- 膳食纤维0.64克
- 胆固醇300毫克
- 维生素a60.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.9毫克
- 维生素e1.55毫克
- 胡萝卜素31.9微克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸26.22毫克
- 钙60.89毫克
- 磷988.39毫克
- 钾2073.17毫克
- 钠1218.46毫克
- 碘38.5微克
- 镁119.81毫克
- 铁19.86毫克
- 锌30.44毫克
- 硒36.1微克
- 铜0.64毫克
- 锰0.7毫克
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