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乌贼骨炖猪皮的做法
将乌贼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块，与乌贼骨同放碗内，加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可。
乌贼骨炖猪皮健康提示
1. 健脾，固涩，止血。
2. 适用于身体虚弱及血热型崩漏。
乌贼骨炖猪皮的食谱营养
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乌贼骨炖猪皮的食物相克
海螵蛸 海螵蛸恶白敛、白及、附子。
乌贼骨炖猪皮的营养成分
- 能量217.8千卡
- 蛋白质16.44克
- 脂肪16.86克
- 叶酸3.24微克
- 胆固醇60毫克
- 维生素a1.8微克
- 维生素b122.72微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.38毫克
- 钙7.8毫克
- 磷22.2毫克
- 钾37.2毫克
- 钠43.44毫克
- 镁33.6毫克
- 铁1.02毫克
- 锌0.4毫克
- 硒2.81微克
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