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香菜水萝卜的做法

香菜水萝卜

类别 家常菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱 麻疹食谱
工艺 口味 酸辣味 食用 中餐、晚餐

主料 香菜300克 水萝卜50克 洋葱(白皮)50克
调料 辣椒油10克 3克 酱油4克 6克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 4

香菜水萝卜的做法

1.将香菜、水萝卜、洋葱择洗干净,均切成丝;
2.将辣椒油等调料与香菜丝、水萝卜丝、洋葱丝拌匀,装盘即成。

香菜水萝卜的食谱营养

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香菜水萝卜的食物相克

水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

香菜水萝卜的营养成分

  • 能量216.88千卡
  • 蛋白质6.7克
  • 脂肪11.32克
  • 碳水化合物26.55克
  • 叶酸454.2微克
  • 膳食纤维4.76克
  • 维生素a605.3微克
  • 维生素c170.5毫克
  • 维生素e11.19毫克
  • 胡萝卜素3638微克
  • 核黄素0.47毫克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 烟酸6.9毫克
  • 319.32毫克
  • 180.42毫克
  • 924.46毫克
  • 1577.89毫克
  • 5.2微克
  • 113.58毫克
  • 9.73毫克
  • 1.84毫克
  • 2.28微克
  • 0.67毫克
  • 1.17毫克
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