枸杞蒸鸡的做法 枸杞蒸鸡的家常做法 枸杞蒸鸡 枸杞蒸鸡的做法大全
枸杞蒸鸡
类别 肝调养食谱 肾调养食谱 阳痿早泄食谱 神经衰弱食谱 不孕不育食谱
工艺 蒸 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞蒸鸡的做法
1.将子母鸡宰杀洗净,放入锅内,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水分。
2.将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱(切段)、生姜(切片)、清汤、食盐、料酒、胡椒粉。将盆盖好,用湿绵纸封住盆口,上笼蒸2小时,拣去姜片、葱段、再放入味精即成。用法:佐餐食。
枸杞蒸鸡健康提示
滋补肝肾。适用于男女肾虚、神衰弱等。
五脏兼补药膳
枸杞蒸鸡的食谱营养
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枸杞蒸鸡的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞蒸鸡的营养成分
- 能量2614.65千卡
- 蛋白质205.95克
- 脂肪168.34克
- 碳水化合物70.26克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维3.07克
- 胆固醇1660毫克
- 维生素a1637.75微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c7.9毫克
- 维生素e13.68毫克
- 胡萝卜素1486.5微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.56毫克
- 烟酸88.78毫克
- 钙41.51毫克
- 磷1239.16毫克
- 钾2858.76毫克
- 钠1530.32毫克
- 碘0.08微克
- 镁182.54毫克
- 铁13.16毫克
- 锌14.93毫克
- 硒2.2微克
- 铜1.07毫克
- 锰0.92毫克
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