糖拌梨丝的做法 糖拌梨丝的家常做法 糖拌梨丝 糖拌梨丝的做法大全
糖拌梨丝的做法
1.梨去皮、核,洗净,切成丝,放入凉开水中泡一会儿,捞出控净水。
2.梨丝装入盘内,放入白糖、醋拌匀即可。
糖拌梨丝的食谱营养
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糖拌梨丝的营养成分
- 能量1029.3千卡
- 蛋白质2.63克
- 脂肪1.09克
- 碳水化合物267.77克
- 叶酸44微克
- 膳食纤维15.5克
- 维生素a30微克
- 维生素c30毫克
- 维生素e6.7毫克
- 胡萝卜素165微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.92毫克
- 钙90.1毫克
- 磷114.8毫克
- 钾575.3毫克
- 钠89.93毫克
- 碘3.5微克
- 镁49.9毫克
- 铁5.5毫克
- 锌2.8毫克
- 硒6.43微克
- 铜3.19毫克
- 锰1.42毫克
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