排骨鸡的做法 排骨鸡的家常做法 排骨鸡 排骨鸡的做法大全
排骨鸡
类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
工艺 烧 口味 微辣 食用 中餐、晚餐
口感 色泽红亮，咸鲜带辣，香味浓郁。
主料 公鸡1000克 猪排骨(大排)500克
辅料 豇豆100克 萝卜200克 豆瓣100克 泡椒200克 大豆100克 芝麻100克
调料 辣椒(红、尖、干)50克 花椒10克 姜30克 盐10克 大蒜（白皮）30克 白砂糖10克 料酒20克 江米酒20克 大葱200克 味精3克 鸡精4克 植物油300克
排骨鸡的做法
1.土仔公鸡宰杀治净，斩成约2.5厘米见方的块；
2.排骨洗净，斩成约三厘米长的块；
3.豇豆洗净放入盐水内泡腌，取出切成长约四厘米的节；
4.萝卜亦放入盐水内泡制并切成长约6厘米的一字条；
5.郫县豆瓣剁细；
6.泡红辣椒去籽及蒂，剁细成末；
7.老姜去皮洗净，切成指甲片；
8.泡姜切片，大蒜去皮，清洗干净，切成片，大葱洗净，取其葱白，切成葱节；
9.将鸡块、排骨分别放入盆中，加精盐、料酒、姜片、葱节和匀，码味15分钟；
10.锅置火上，烧植物油至七成热，放入排骨炸至呈棕黄色，捞出沥干油分；
11.锅内留少许油，下鸡块，加料酒，煸炒干水分，然后投入豆瓣、花椒、蒜片、泡红辣椒、干辣椒节，炒香上色，掺入鲜汤，加精盐，白糖，鸡精，泡姜、泡豇豆、泡萝卜煮一会儿；
12.将煮后的鸡块加汤带汁，一起倒入高压锅中，放入排骨，烧制20分钟，盛入火锅盘中，加醪糟汁（江米酒）、葱节、味精和匀，随酥黄豆、熟芝麻一同上桌；
13.将原汤盛入味碟中，加入酥黄豆、熟芝麻即可沾食。
排骨鸡的食谱营养
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 | 豇豆 1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2.豇豆所含b... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱拌豇豆 麻酱豆角 蒜油豇豆 姜汁豇豆 椒油豇豆 红油豇豆丁 肉末酸豆角 香菇豆角 |
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 | 芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五味白肉 怪噜鱼 夫妻肺片 麻酱素什锦 怪味苦瓜 怪味鸡块 炒蕨菜 虾肉小笼包 |
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排骨鸡的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
排骨鸡的营养成分
- 能量4416.94千卡
- 蛋白质371.26克
- 脂肪266.75克
- 碳水化合物188.26克
- 叶酸310.79微克
- 膳食纤维60.79克
- 胆固醇1885.2毫克
- 维生素a659.2微克
- 维生素b60.32毫克
- 维生素c70.3毫克
- 维生素e76.18毫克
- 胡萝卜素712微克
- 核黄素2.93毫克
- 硫胺素5.92毫克
- 烟酸95.01毫克
- 钙1319.42毫克
- 磷3685.86毫克
- 钾7846.54毫克
- 钠11993.3毫克
- 碘40.36微克
- 镁994.09毫克
- 铁64.28毫克
- 锌35.1毫克
- 硒193.35微克
- 铜5.5毫克
- 锰13.94毫克