冬菇松子的做法 冬菇松子的家常做法 冬菇松子 冬菇松子的做法大全
冬菇松子的做法
1.将水发冬菇去蒂洗净切片；
2.松子下入五成热油锅内炸至金黄色捞出控水；
3.炒锅注油烧热，放入冬菇略煸，加料酒、酱油、精盐、白糖、水烧开，再放入松子小火煮1小时，淋香油，撒味精即可。
冬菇松子的食谱营养
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冬菇松子的营养成分
- 能量460.19千卡
- 蛋白质14.27克
- 脂肪39.2克
- 碳水化合物27.53克
- 叶酸123.96微克
- 膳食纤维14.91克
- 维生素a1微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e18.49毫克
- 胡萝卜素5微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸8.06毫克
- 钙50.64毫克
- 磷450.1毫克
- 钾321.86毫克
- 钠1524.52毫克
- 碘6.22微克
- 镁96.03毫克
- 铁3.4毫克
- 锌4.34毫克
- 硒8.2微克
- 铜0.85毫克
- 锰3.82毫克
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