芙蓉黄瓜香的做法 芙蓉黄瓜香的家常做法 芙蓉黄瓜香 芙蓉黄瓜香的做法大全
芙蓉黄瓜香的做法
1.将黄瓜香(地榆)淹渍1小时后用清水洗去咸味,下入开水锅内氽透,捞出控水;
2.鸡蛋磕入碗内,加少许水、姜葱汁、精盐、味精搅匀,上锅蒸熟成芙蓉蛋;
3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4.炒锅注油烧热,放入水、黄瓜香、水发海米(虾米)烧开,加精盐、料酒、米醋、用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,浇在芙蓉蛋上即可。
芙蓉黄瓜香的食谱营养
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鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
虾米 1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分,且其肉质... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝拉皮 干烧四季豆 九转豆腐 金钩豆苗 煎慈姑饼 空心菜排骨汤 海米冬瓜 炒绿豆芽 |
芙蓉黄瓜香的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芙蓉黄瓜香的营养成分
- 能量332.28千卡
- 蛋白质36.23克
- 脂肪23.12克
- 碳水化合物9.64克
- 叶酸235.4微克
- 胆固醇1275毫克
- 维生素a472.2微克
- 维生素e7.46毫克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸1.48毫克
- 钙226.72毫克
- 磷396.2毫克
- 钾425.84毫克
- 钠2589.42毫克
- 碘70.9微克
- 镁67.9毫克
- 铁6.54毫克
- 锌3.01毫克
- 硒43.89微克
- 铜0.78毫克
- 锰0.32毫克
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