罗汉果烧兔肉的做法 罗汉果烧兔肉的家常做法 罗汉果烧兔肉 罗汉果烧兔肉的做法大全
罗汉果烧兔肉
类别 美容养颜食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱 补虚养身食谱 咳喘食谱
工艺 烧 口味 原本味 食用 中餐、晚餐
主料 兔肉300克 莴笋100克
辅料 罗汉果30克
调料 黄酒10克 姜10克 大葱10克 酱油10克 盐4克 味精3克 植物油50克
罗汉果烧兔肉的做法
1.将罗汉果洗净，打破；
2.兔肉洗净，切成3厘米见方的块；
3.莴苣去皮，切成3厘米见方的块；
4.姜切片，葱切段。
5.将炒锅置火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下入姜、葱爆香；
6.再下入兔肉、罗汉果、莴苣、料酒、酱油、白糖、盐、味精、鲜汤，烧熟即成。
罗汉果烧兔肉健康提示
润肺，止咳，美容。适用于肺热干咳，肌肤不润，面色无华等症。
罗汉果烧兔肉的食谱营养
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罗汉果烧兔肉的营养成分
- 能量398.04千卡
- 蛋白质66.33克
- 脂肪7.05克
- 碳水化合物28.6克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维12.71克
- 胆固醇177毫克
- 维生素a106.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c6.2毫克
- 维生素e1.45毫克
- 胡萝卜素173.4微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸21.17毫克
- 钙94.58毫克
- 磷624.62毫克
- 钾1181.68毫克
- 钠2570.82毫克
- 碘0.24微克
- 镁90.99毫克
- 铁8.88毫克
- 锌4.76毫克
- 硒34.36微克
- 铜0.59毫克
- 锰1.3毫克
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