翡翠丸子汤的做法 翡翠丸子汤的家常做法 翡翠丸子汤 翡翠丸子汤的做法大全
翡翠丸子汤
类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
翡翠丸子汤的做法
1.猪肉洗净剁成细泥；
2.菠菜洗净；
3.黄瓜切成象眼片；
4.将肉泥装在碗内，放入鸡蛋清、料酒、精盐、味精搅成馅；
5.坐锅点火放入鸡汤烧开，将肉泥挤成小丸子下入汤内，再放入黄瓜片、菠菜心，烧开后撇去浮沫，淋香油，出锅装碗即成。
翡翠丸子汤的食谱营养
 | 菠菜 1.通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 麻酱拌菠菜 姜汁拌菠菜 千张菠菜 上汤菠菜 粉丝菠菜 粉丝蛋皮丝 海米拌菠菜 |
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 拌鱿鱼丝 酸辣豆腐汤 黄瓜拌粉皮 木须炒瓜片 炒素三丁 五彩紫菜汤 猪肉丸子汤 |
 | 鸡蛋清 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒三丁 滑炒虾球 咖喱肉片 翡翠羹 仙人掌鸡片香菇 西芹鸡柳 肉丝烧拳菜 西湖银鱼羹 |
 | 猪里脊肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：咖喱肉片 水煮肉片 煎雏肉 酸辣汤 酸辣里脊豆腐汤 榨菜炒肉丝 清炖鲫鱼 萝卜干炒饭 |
翡翠丸子汤的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
翡翠丸子汤的营养成分
- 能量397.76千卡
- 蛋白质46.38克
- 脂肪21.07克
- 碳水化合物6.57克
- 叶酸75.14微克
- 膳食纤维1.1克
- 胆固醇110毫克
- 维生素a261微克
- 维生素c20.5毫克
- 维生素e5.54毫克
- 胡萝卜素1505微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.98毫克
- 烟酸10.87毫克
- 钙50.36毫克
- 磷396.98毫克
- 钾829.6毫克
- 钠1495.36毫克
- 碘12微克
- 镁89.7毫克
- 铁4.99毫克
- 锌5.05毫克
- 硒13.13微克
- 铜0.39毫克
- 锰0.42毫克
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