花菜培根汤佐芥末奶酪面包的做法 花菜培根汤佐芥末奶酪面包的家常做法 花菜培根汤佐芥末奶酪面包 花菜培根汤佐芥末奶酪面包的做法大全

花菜培根汤佐芥末奶酪面包

类别 西餐其他
工艺 煮 口味 芥末味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 菜花200克 土豆（黄皮）150克 意大利红洋葱60克 腊肉（烟肉）80克
辅料 牛奶300克 面包200克 奶酪100克
调料 菜籽油30克 盐3克 胡椒粉2克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

花菜培根汤佐芥末奶酪面包的做法

1.洋葱、土豆分别洗净切块，待用；
2.锅中倒入油烧热，放入洋葱炒软；
3.加入2根培根炒两分钟，再加入土豆、花菜拌炒一下；
4.倒入高汤（600毫升）煮15分钟至土豆熟软；
5.将洋葱、土豆、花菜、培根放入果汁机中打至滑顺；
6.倒入汤锅中加牛奶用小火煮沸，加入盐、黑胡椒粉调味；
7.其余6根培根切小段，烤箱预热后，入烤箱以180度烤至微干，用纸巾吸干油，撒汤面上即可；
8.面包抹上芥末酱、奶酪，放入烤箱烤至金黄色即可。

花菜培根汤佐芥末奶酪面包制作提示

1.炒洋葱时要用中火，且要不停搅拌，以免变焦；
2.煮花菜时，盖上盖较易烂，而且还可保持香甜味。
蔬菜高汤制作方法
材料：胡萝卜块350克，西芹块130克，洋葱块480克，洋菇200克，蒜250克，橄榄油40克，番茄酱10克，水2000毫升，青蒜（取青叶）300克，香芹梗150克，月桂叶2片。
1.胡萝卜、西芹、洋葱、洋菇、蒜与橄榄油、番茄酱拌匀置烤盘上；
2.入预热好的烤箱烤至金黄微焦，加水煮沸；
3.加入水、青蒜、香芹、月桂叶煮30分钟，过滤取汤汁即可。

花菜培根汤佐芥末奶酪面包的食谱营养

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	土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉
	意大利红洋葱 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：意大利面条配香草蒜茸汁 芥末鸡肉沙拉潜艇堡 奶油栗蓉汤 烟斗面配南瓜汁 意大利春卷 意大利肉酱面 素食比萨 海鲜比萨

花菜培根汤佐芥末奶酪面包的食物相克

奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

花菜培根汤佐芥末奶酪面包的营养成分

• 能量1702.14千卡
• 蛋白质77.43克
• 脂肪81.21克
• 碳水化合物170.42克
• 叶酸91.3微克
• 膳食纤维5.25克
• 胆固醇92.8毫克
• 维生素a235.7微克
• 维生素b60.4毫克
• 维生素c146毫克
• 维生素e24.28毫克
• 胡萝卜素70.2微克
• 核黄素1.73毫克
• 硫胺素1.14毫克
• 烟酸9.14毫克
• 钙1270.5毫克
• 磷1110.54毫克
• 钾1737.8毫克
• 钠2451.54毫克
• 碘1.96微克
• 镁229.92毫克
• 铁13.34毫克
• 锌12.94毫克
• 硒20.37微克
• 铜1.05毫克
• 锰1.58毫克