杏仁烩冬笋的做法 杏仁烩冬笋的家常做法 杏仁烩冬笋 杏仁烩冬笋的做法大全
杏仁烩冬笋
类别 家常菜 咳喘食谱 便秘食谱 祛痰食谱 肺调养食谱
工艺 烩 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
杏仁烩冬笋的做法
1.杏仁洗净,控干水分;
2.青椒洗净,去蒂,去子后切小块待用;
3.冬笋去壳后洗净,放入沸水中焯熟后捞出;
4.冬笋切片后控干水分;
5.锅内倒入高汤,加杏仁、青椒块,再加盐、鸡精调味;
6.用水淀粉勾薄芡后放入冬笋,炒匀即可。
杏仁烩冬笋的食谱营养
冬笋 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 雪菜冬笋 海蛎烧豆腐 炝莴苣腐竹 酸辣豆腐汤 酸辣里脊豆腐汤 九转豆腐 烧拌冬笋 | |
青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 青椒墨鱼丝 辣椒醋油饭 蒜末拌卷心菜 醋熘土豆丝 红花绿叶 玉米虾仁 青红椒土豆丝 | |
杏仁 1.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。3.杏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:杏仁烧羊肉 杏仁拌豌豆 麦香杏仁 八宝菠菜 手抓羊肉(宁夏) 日式蒸水蛋 金银菜排骨汤 西洋菜煲猪肉 |
杏仁烩冬笋的食物相克
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
杏仁烩冬笋的营养成分
- 能量440.75千卡
- 蛋白质23.93克
- 脂肪23.07克
- 碳水化合物41.08克
- 叶酸18.05微克
- 膳食纤维6.63克
- 胆固醇0.05毫克
- 维生素a47.55微克
- 维生素c26.8毫克
- 维生素e9.35毫克
- 胡萝卜素291微克
- 核黄素0.53毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸2.05毫克
- 钙118.92毫克
- 磷187.66毫克
- 钾76.26毫克
- 钠980.14毫克
- 碘13.3微克
- 镁91.46毫克
- 铁1.95毫克
- 锌2.2毫克
- 硒7.99微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.42毫克
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