芹枣汤的做法 芹枣汤的家常做法 芹枣汤 芹枣汤的做法大全
芹枣汤
类别 私家菜 神经衰弱食谱 高血压食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此菜清香，微咸、甜。
芹枣汤的做法
1.将芹菜择洗干净，切段。红枣洗净，去核。
2.锅置火上，加入花生油，烧热，放入葱段爆香，加入芹菜段煸炒放入适量水、红枣、精盐、味精，烧煮至熟即成。
芹枣汤的食谱营养
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芹枣汤的营养成分
- 能量248.86千卡
- 蛋白质3.28克
- 脂肪20.31克
- 碳水化合物17.64克
- 叶酸77.52微克
- 膳食纤维4.36克
- 维生素a26.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c31.7毫克
- 维生素e13.94毫克
- 胡萝卜素157.4微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.15毫克
- 钙137.76毫克
- 磷135.68毫克
- 钾449.1毫克
- 钠1529.24毫克
- 碘1.75微克
- 镁30.8毫克
- 铁2.92毫克
- 锌1.35毫克
- 硒1.35微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.59毫克
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